• Telefone:
  • 31 3892-5352 | 31 98601-5352

contato@vilaodonto.com.br

Blog

Segunda, 03 Fevereiro 2020 15:45

É verdade que comer doce estraga os dentes? Vem com a gente para descobrir!

Avalie este item
(0 votos)
É verdade que comer doce estraga os dentes? Vem com a gente para descobrir!

Se livrar dos doces é quase uma missão impossível. Algumas pessoas até conseguem, mas para grande maioria de nós, meros mortais, os doces fazem parte da nossa alimentação. Quando crianças sempre éramos alertados pelo nossos pais de que comer doces em excesso estragavam os dentes. Mas será que eles estavam certos? Nós da Vila Odonto contamos para vocês!

Sentimos dizer que infelizmente eles estavam certos. Os doces realmente fazem mal aos dentes. Vamos explicar. Quando ingerimos açúcar, ele entra em contato com as bactérias presente em nossa boca. Essas bactérias se alimentam desse açúcar e liberam ácido que dissolve o esmalte dos dentes, formando cavidades que causa sensibilidade, algumas vezes dores e podem até comprometer toda a estrutura do dente. Esses danos são as famosas cáries. 

Embora os doces são considerados os vilões, alimentos com carboidratos também causam o mesmo efeito nos dentes, as bactérias também consumem o açúcar presente nos carboidratos. Por isso temos que ficar atentos a nossa alimentação no dia a dia. 

Mas então o ideal seria não ingerir nenhum alimento que possui açúcar ou carboidrato? 

Existe um meio de interromper o processo de produção desse ácido que desgasta o esmalte do dente. A escovação e higienização bucal. É de extrema importância escovar os dentes em após ingerir açucares, pois a escovação elimina o resto de alimentos que ficam nos dentes e consequentemente elimina também a fonte de alimento das bactérias. Lembre-se também de cuidar dos dentes ao longo do dia, faça a escovação ao menos 3 vezes ao dia, passe fio dental diariamente, use enxaguantes bucais e cremes dentais com flúor. Tudo isso contribui para prevenção das cáries. Lembre-se também que se consumir alimentos mais ácidos durante a refeição, é importante aguardar até 30 minutos para fazer a higienização. Alimentos ácidos podem desregular o pH da boca, levando ao desequilíbrio da microbiota bucal, podem ocasionar aumento das bactérias. Cuidando corretamente dos dentes e visitando um profissional da área periodicamente é possível estar sempre em dia com a saúde bucal e evitar complicações posteriores. 

Vamos listar para vocês alguns alimentos que precisam de um pouco mais de atenção quando ingeridos e requerem um capricho maior na higienização bucal.

• Doces em geral

 Como falamos acima, os doces são pratos cheios para as bactérias. Nesse caso a escovação é prioridade para interromper o processo da liberação dos ácidos resultante da alimentação das bactérias. 

• Álcool 

O Álcool pode diminuir a produção de saliva da boca. Além da saliva ajudar a remover o restante de alimentos que ficam nos dentes, a boca seca também se torna um ambiente agradável para as bactérias.

• Alimentos ácidos

Esses alimentos por sua vez tendem a desgastar o esmalte dos dentes, deixando-os mais expostos e fragilizados. Como também já citamos acima, esses alimentos também podem desregular o pH bucal.

• Alimentos rico em carboidratos

Os carboidratos também são ricos em açucares e também são pratos cheios para o desenvolvimento de cáries. 

Esses alimentos não precisam ser evitados, porém é necessário dar uma atenção a mais na escovação e higienização bucal quando formos nos alimentar de comidas que possui alguns deles em sua composição. 

Alguns alimentos também te ajudam a proteger os dentes. Alguns tipos de frutas como a maçã, ou vegetais como a cenoura. Além de terem um valor nutricional importante, por serem alimentos que levam mais tempo para ser mastigado, promovem o aumento da saliva que ajuda na limpeza mecânica dos dentes.  Alimentos ricos em cálcio e fosforo como leite e derivados também ajudam na proteção dos dentes pois deixam eles mais fortes e resistentes.

 

Última modificação em Terça, 11 Fevereiro 2020 10:00

Deixe um comentário

Certifique-se de preencher os campos indicados com (*). Não é permitido código HTML.

Onde estamos

Rua Ana Koester, 40, Centro, Viçosa-MG - CEP: 36570-000

Telefone: 31 3892-5352

Celular: 31 98601-5352

Email: contato@vilaodonto.com.br

Atendimento: Seg. à Sex. das 8:00hs às 12:00hs e das 13:30hs às 19:00hs

Mais lidas

Marque sua consulta AGORA!

Agende sua Consulta: Informe seus dados abaixo que entraremos em contato agendando um horário de avaliação. Obrigado.
Entrada Inválida
Entrada Inválida
Entrada Inválida
Entrada Inválida